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（中央社台北19日電）2013年北京馬拉松曾現「奇景」，選手找不到廁所，不論男女都得當街便溺。北馬組委會今年大增廁位，並在網站公布「如廁攻略」，稱「只要科學飲水，普通人完全可以儘量避免尿液產生」。

去年比賽期間，微博瘋傳現場情況，指「北京馬拉松，千人尿淹，一年一次」。選手則喊冤，稱「跑了10公里都難得看見1個廁所，最後實在扛不住，和很多人一樣澆灌了京城美麗的花花草草」。

北京馬拉松組織委員會網站指出，廁所數量今年大幅增加，廁位達到900個，平均每個廁位33人，「超過北京市對大型活動每50至70人1個廁位的要求」。

另外，選手入場口新增2個利用效率更高的溝槽式廁所，每個可同時容納80名男選手，建議男選手在此先行如廁，「盡可能一次性全部解決跑前如廁需求」。

北馬組委會同時公布「秘笈」，建議選手出發前「在家中提前排空」，減輕體重、降低壓力，但如果進入天安門廣場前仍有尿意，建議在地鐵站、周邊公共廁所第2次如廁。

此外，比賽期間如果採用科學的飲水方法，普通大眾選手也完全可以儘量避免尿液的產生，減少如廁時間，創造更好的比賽成績。

組委會最後指出，如有選手在比賽期間出現隨地便溺等不文明行為，最重可能終身禁賽。1031019