《春訓側記》度過「肩」困期 王不用提早到線上遊戲/帝寶遊戲城http://qkc888.com/百家樂/21點/麻將遊戲/麻將/德州撲克/梭哈/妞妞/推筒子/大老2/電子遊戲/龍虎鬥輪盤/7pk/百家樂/滿貫大亨/小瑪莉/幸運小馬/十二球/三國戰神傳/抓狂西遊動物叢林/招財貓/齊天大聖/餐廳賓果/帝寶遊戲城http://qkc888.com賓果賓果/三公/天子特區/帝寶遊戲城http://qkc888.com骰寶/賽馬21點-博奕-麻將遊戲-德州撲克-梭哈-妞妞-暗棋-大老2 -13支-鬥地主-水果盤

王建民今年春訓最大的不同之一，是練習前多了不少時間待在球員休息室，也是他今年肩膀健康的象徵。

建仔2009年肩膀開刀後，曾有很長一段時間賽前在球員休息室很難看到他，一到球場就是先到防護室治療肩膀，包括電療、超音波與按摩等，幾乎都要等練習快開始才現身，換個衣服又準備去練球。

經過這幾年辛苦復健，建仔肩膀終於慢慢復元，今年春訓也不必再提早到球場治療，可在球隊規定時間前抵達，好整以暇地坐在置物櫃前休息，等待練習時間開始，他說：「今年應該是開刀完最健康的一年。」

只是肩膀挨過刀終究還是不同，連李振昌都感覺建仔身材似乎小了一號，建仔不諱言，肩膀不若以前厚實，開完刀後不管再怎麼練，肌肉就是無法回到過去。

肩膀雖不必再花很多時間治療，但原本就慢熱的建仔，如今傳接球得花更多時間遠投，才能把肩膀熱開，還要每天重量訓練、勤練小肌肉鍛鍊肌力，才能負荷投球的強度，避免再次受傷。